A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem como objetivo auxiliar o indivíduo no desenvolvimento de formas mais adaptativas e saudáveis de lidar com seus pensamentos, emoções e comportamentos. Trata-se de um processo colaborativo, no qual terapeuta e paciente atuam conjuntamente na identificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que geram prejuízos e interferem no funcionamento diário. A partir dessa identificação, esses padrões são gradualmente modificados, sendo substituídos por interpretações mais realistas e funcionais. Para isso, são utilizadas técnicas específicas e planos de ação estruturados. A TCC é uma abordagem orientada para objetivos, com tratamento direcionado e acompanhamento sistemático da evolução do paciente ao longo do processo terapêutico.